骨質(zhì)疏松能預(yù)防嗎

骨質(zhì)疏松是可以預(yù)防的，一般預(yù)防首先要從青少年時期抓起，因為人的骨量是不斷上升的，到30歲會達(dá)到最高值，然后會有一個緩慢下降的過程。一般來說，如果年輕的時候少喝碳酸飲料、多運(yùn)動，則骨量就會比較高，以后下降的也會稍微慢一點。很多疾病都會導(dǎo)致骨量下降，比如糖尿病、胃病、風(fēng)濕...