季節(jié)性抑郁癥如何預(yù)防

季節(jié)性抑郁癥的特點(diǎn)是到一定的季節(jié)會(huì)發(fā)作抑郁癥，特別常見的季節(jié)是秋冬天，因?yàn)榍锒斓木吧鄬?duì)比較傷感，而且光照時(shí)間、強(qiáng)度也會(huì)下降。研究表明，光照的強(qiáng)度、時(shí)間和人大腦里分泌的褪黑素、5-羥色胺存在間接的關(guān)系，所以秋冬季節(jié)導(dǎo)致的季節(jié)性的抑郁癥比較普遍。如果有急性抑郁，通...