怎樣調(diào)節(jié)抑郁癥

患了抑郁癥以后，最主要是需要進(jìn)行自我的心理調(diào)整。因為抑郁癥和患者的心理特點(diǎn)、認(rèn)知、思維方式、觀念有關(guān)?；颊哂X察到自身不太合理的方面后，進(jìn)行改變，則抑郁癥的相應(yīng)癥狀即可減輕。若患者能夠改變自身不合理的思維方式，則抑郁癥可能不會再復(fù)發(fā)。