如何預(yù)防圍產(chǎn)期抑郁癥

圍產(chǎn)期抑郁癥主要是由心理、生物、社會(huì)等因素引起的?；颊呖赏ㄟ^(guò)以下方法預(yù)防：1、從小就注重性格完善，培養(yǎng)樂(lè)觀、開(kāi)朗、積極向上、堅(jiān)韌不拔、抗挫折強(qiáng)的性格；2、為圍產(chǎn)期女性創(chuàng)造良好的氛圍，比如同事間寬容互助、家庭中理解包容；3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好。