腰骨質(zhì)增生做什么運動

一般來說，隨著年齡的增長，大多數(shù)人都會出現(xiàn)腰部功能的退變、腰肌勞損、腰部骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。由于人是一種站立行走的動物，隨著時間的延長，腰背肌無法代償，在重力的作用下便會導致局部的骨質(zhì)增生、腰肌肉的勞損。針對該情況，首先需要增強腰背肌的力量。通?？梢缘娇祻歪t(yī)院或?qū)ｉT...