大腿粗怎么辦怎么才能瘦腿

大腿粗瘦腿要管住嘴和增加運動量。大腿粗的主要原因是脂肪堆積，運動員腿部肌肉發(fā)達(dá)也顯得腿粗，但是普通人一般是腿部脂肪堆積引起腿粗。首先要增加運動量比如跑步跳繩，還要管住嘴，減少高熱量食物的攝入，這樣在減少脂肪堆積的同時可以促進脂肪代謝。長期堅持才可能瘦腿。