海苔的營養(yǎng)價值

海苔的營養(yǎng)價值十分豐富，具有清熱補腎的作用，海苔對于陰虛火旺的腎虛癥狀具有較好的效果。海苔內(nèi)含有豐富的礦物質(zhì)成分，對保護關(guān)節(jié)有好處，尤其是對于老年人來說，多吃海苔頗有益處。海苔本身是草類的膳食纖維，具有調(diào)節(jié)腸胃功能的作用，還可調(diào)節(jié)脂肪、降糖。