畏寒怕冷怎么調(diào)養(yǎng)

畏寒怕冷主要與脾腎陽虛有關(guān)，夏季怕冷且冬季穿衣很多。此類人群首先需進(jìn)行食療，增加肉類蛋白質(zhì)的攝入，或應(yīng)用保健品調(diào)理，食用人參、靈芝、蜂膠等補(bǔ)腎陽的保健品，改善肢冷畏寒的癥狀。其次是增加運(yùn)動(dòng)量，通過鍛煉調(diào)節(jié)整個(gè)機(jī)體的組織功能。還可通過補(bǔ)腎壯陽的金匱腎氣丸、右歸丸等...