血糖血脂高怎么運(yùn)動(dòng)

血糖血脂高的患者建議選擇中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，即每周至少運(yùn)動(dòng)三次以上，每次至少運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，運(yùn)動(dòng)40分鐘到1小時(shí)左右較合適，患者達(dá)到微微出汗、氣喘、心慌即可。但需要強(qiáng)調(diào)的是，患者要保證運(yùn)動(dòng)的安全，尤其視力較差、心臟功能不好的患者要更加注意，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)...