摘要:女性們的體質(zhì)相對是比較弱的，所以女性們?nèi)菀谆忌县氀Y。貧血的人群呼吸較緩慢，辛苦，并且臉色較黃較深沉。女士們都喜歡用阿膠補氣血，所以有不少女士們就有疑慮：缺鐵性貧血吃阿膠可以預防嗎？

女性們的體質(zhì)相對是比較弱的，所以女性們?nèi)菀谆忌县氀Y。貧血的人群呼吸較緩慢，辛苦，并且臉色較黃較深沉。女士們都喜歡用阿膠補氣血，所以有不少女士們就有疑慮：缺鐵性貧血吃阿膠可以預防嗎？

阿膠醬善于治療血虛引起的各種病癥，并能通過補血起到滋潤皮膚的作用，有利于皮膚保健，服用阿膠后會使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。

阿膠還能調(diào)經(jīng)安胎、增強體質(zhì)、延緩衰老、提高免疫力、改善睡眠、健腦益智、抗疲勞、抗輻射、提高血紅蛋白含量、升高白細胞、改善骨密度和促進鈣吸收，有助于防治包括癌癥在內(nèi)的多種疾病，男女老少都可以服用。補血人士大可放心用。

此外，除了缺鐵性貧血吃阿膠外，含鐵豐富的食物。如雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等也可以選擇。?

還有高蛋白飲食，促進鐵的吸收和合成血紅蛋白。蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等是都高蛋白食物。?

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缺鐵性貧血吃阿膠可以預防