摘要:寶寶缺鐵性貧血的飲食推薦。寶寶健康快樂的成長(zhǎng)是每位家長(zhǎng)最大的心愿，寶寶在成長(zhǎng)的過程中容易發(fā)生缺鐵性貧血，但是缺鐵性貧血起病大都緩慢，往往不被家長(zhǎng)注意，應(yīng)積極防治。那么小兒貧血有哪些食物療法呢，我們來了解一下。

寶寶缺鐵性貧血的飲食推薦。寶寶健康快樂的成長(zhǎng)是每位家長(zhǎng)最大的心愿，寶寶在成長(zhǎng)的過程中容易發(fā)生缺鐵性貧血，但是缺鐵性貧血起病大都緩慢，往往不被家長(zhǎng)注意，應(yīng)積極防治。那么小兒貧血有哪些食物療法呢，我們來了解一下。

寶寶缺鐵性貧血的飲食推薦一：紫菜豆腐羹

原料：豆腐一盒，鴨血100克，紫菜(水發(fā))50克。香菜若干。

制作方法：

1、豆腐與鴨血切成丁，紫菜撕成碎片，香菜切末。

2、炒鍋上爐，發(fā)入高湯，加入豆腐、鴨血燒開后，加入紫菜后加鹽、味精燒開，用生粉勾芡，加入香菜沫，淋少許麻油即可。

特點(diǎn)：紫菜是植物類海產(chǎn)品，屬黑色食品，與豆制品類及鴨血搭配，有較合理的食療作用。

寶寶缺鐵性貧血的飲食推薦二：菜絲雞肝粥

原料：青菜100克，雞肝100克，粳米250克。

制作方法：

1、青菜葉切成絲，雞肝切成米粒狀。

2、雞肝與青菜葉放油同炒待用。

3、鍋內(nèi)放入適量水，倒入洗凈的粳米，大火燒開，用中火煮至粥狀，放入雞肝和菜絲，加入鹽、味精、胡椒粉，最后淋少許麻油即可。

特點(diǎn)：對(duì)于貧血的兒童，不光是在菜肴中適當(dāng)加些富含鐵質(zhì)的食物，并可以在主食中進(jìn)行調(diào)節(jié)。兒童的飲食適應(yīng)各種粥類，在米粥中適當(dāng)加些富含鐵質(zhì)的食物，可起到治療作用。

寶寶缺鐵性貧血的飲食推薦三：葷素雙絲

原料：豬心一只，茭白200克，黑木耳(水發(fā))20克。

制作方法：

1、將豬心剖開洗凈，切成絲，用生粉上漿，茭白也切成絲。黑木耳稍切小。

2、炒鍋燒熱放油，放入豬心滑炒約半分鐘后，加入茭白、黑木耳同炒約3分鐘。3、加適量水燒開，最后加鹽、糖、味精即可。

特點(diǎn)：豬心富含鐵元素，葷素同燒提高鐵的吸收率。

寶寶缺鐵性貧血的飲食推薦，其中以缺鐵性貧血居多。因此媽媽們可以帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查，確診出屬于哪一類貧血，假如是缺鐵性貧血，就可以參照以上食療法，對(duì)那些寶寶進(jìn)行補(bǔ)鐵了。

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