摘要:近年來聲帶小結(jié)越發(fā)常見，患此病的越發(fā)多了，那么聲帶小結(jié)如何預(yù)防好呢?下面來介紹下吧。

社會(huì)發(fā)展快了，得聲帶小結(jié)的人更多了，那么聲帶小結(jié)如何預(yù)防好呢？下面來介紹下吧。

聲帶小結(jié)如何預(yù)防好呢？

聲帶小結(jié)如何預(yù)防好要點(diǎn)1.演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，最好二小時(shí)前不要進(jìn)食。

聲帶小結(jié)如何預(yù)防好2.多吃含維生素C的食物、新鮮蔬菜、水果，戒煙戒酒，少食生辛辣食物，唱后不宜食冷飲，對(duì)喉部器官不利。

聲帶小結(jié)如何預(yù)防好呢？

聲帶小結(jié)如何預(yù)防好3.要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

聲帶小結(jié)如何預(yù)防好呢？

聲帶小結(jié)如何預(yù)防好4.不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音（用聲）。每人的發(fā)聲能力有音高（聲音頻率范圍）、音強(qiáng)（聲帶張力）、音時(shí)（發(fā)音用聲的時(shí)間）三個(gè)方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。

聲帶小結(jié)如何預(yù)防好5.適當(dāng)參加文體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，掌握正確的發(fā)聲方法，對(duì)預(yù)防聲帶小結(jié)很有幫助。

聲帶小結(jié)如何預(yù)防好呢？

以上就是關(guān)于聲帶小結(jié)如何預(yù)防好的相關(guān)介紹，希望大家了解聲帶小結(jié)如何預(yù)防好之后，盡早防御，遠(yuǎn)離此病。

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聲帶小結(jié)如何預(yù)防好呢