摘要:痤瘡怎么回事該如何進行針對？痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點。

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1、提高睡眠治療，調(diào)整身體內(nèi)分泌

長痘痘的首要原因即是內(nèi)分泌失去調(diào)節(jié)了，因此，身體進行內(nèi)部調(diào)節(jié)，良好的睡眠和放松的心態(tài)更是治療痘痘的根本?？梢韵群扰Ｄ虂硌a充一下，靜心打坐十分鐘，幫助更好的睡眠。

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2、食物調(diào)理

常吃蔬菜也是一種常見方法，多吃蔬菜水果，攝取含鋅的食物；不吃辛辣的東西以及油炸的東西。

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3、搞好個人的環(huán)境衛(wèi)生

保持與臉部接觸的東西要干凈，類似被子、褥單、枕頭、洗臉毛巾等，要經(jīng)常維持干凈，維持清潔方法之一，就是經(jīng)常洗滌，并曝曬于太陽下。

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4、局部護理方面

尤其不要擠壓，注意面部清潔。洗臉是基礎(chǔ)保養(yǎng)的根本，選擇溫和與具調(diào)理功效的洗臉產(chǎn)品，絕對有事半功倍的預(yù)防痘痘作用。如果因為覺得臉上油多而猛洗，會造成過度清潔的反效果，讓皮膚有假性干燥的錯覺，以為臉太干，于是皮脂腺加速分泌油來補救，當(dāng)然落得越洗越油。

痤瘡怎么回事該如何進行針對？但是如果洗得不仔細(xì)，肌膚上的殘妝與整天堆積的臟污沒有清除干凈，造成毛孔阻塞，也會引發(fā)痘痘。要選擇清潔力佳、弱酸性的潔面產(chǎn)品，每日洗臉2～3次最好。此外，也可適時選用含控油、抑菌或溶解角質(zhì)成分的保養(yǎng)品，以預(yù)防痤瘡桿菌過度活躍。這樣才能有效改善痘痘肌膚。。在完全清洗過后還要注意涂上無刺激性的保濕爽膚水。

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5、減少彩妝的使用

雖然很多彩妝產(chǎn)品都強調(diào)該產(chǎn)品不會造成粉刺，但實際上沒有產(chǎn)品可以保證所有的膚質(zhì)都適合，除非正式場合，應(yīng)該盡量減少化妝品的使用。

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