預(yù)防風(fēng)濕病的方法有哪些?風(fēng)濕病是現(xiàn)在很常見的一種,這種病給患者的生活帶來了很大影響,據(jù)調(diào)查目前還有許多人不是很了解,那么針對這種疾病的預(yù)防方法有哪些呢?
預(yù)防風(fēng)濕病1.注意勞逸結(jié)合祖國醫(yī)學(xué)歷來主張的飲食有節(jié)、起居有常,不安作勞是強身保健主要的措施。過度勞累,正氣損,風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上,有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或者復(fù)發(fā),所以,要勞逸結(jié)合,活動與休息要適度。
預(yù)防風(fēng)濕病2.保持正常的心理狀態(tài)有一些患者是由精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發(fā)此病的;而在患了本病之后,情緒波動又會使病情加重。這些都提示精神因素對風(fēng)濕病有一定的影響。現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明,機體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。因此,保持正常的心理狀態(tài),對維持機體的正常免疫功能是重要的。祖國醫(yī)學(xué)認,七情過,能影響臟腑的正常功能,主要是影響內(nèi)臟的氣機,使氣機升降失調(diào),氣血功能紊亂,抗病能力下降,易受外邪侵襲而發(fā)病。
預(yù)防風(fēng)濕病3.加強鍛煉,增強身體素質(zhì)經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。
預(yù)防風(fēng)濕病4.避免風(fēng)寒濕邪侵襲大部分病人發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有汗出當風(fēng)涼、接觸冷水等病史,提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。
預(yù)防風(fēng)濕病的方法有哪些
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