糖尿病飲食是非常重要的，在我國糖尿病的發(fā)病率是極高的，嚴重的影響著患者日常生活哦，因此很多的朋友對于糖尿病特別的畏懼，害怕自己的健康遭受到糖尿病的侵害，這種疾病在發(fā)生以后患者朋友需要注意自己的飲食，一起了解一下糖尿病飲食事項。那么糖尿病的飲食我們到底應該怎么做呢？

糖尿病飲食注意事項一：糖尿病飲食需要注意每天主食必須吃哦，不得少于200克（干品）；主食做到大米、面粉兩者混合食用才有益健康，即一天兩頓大米、一頓面主食，或一頓大米主食、兩頓面主食。

糖尿病飲食注意事項二：含糖量為3%以下的蔬菜，有以下幾種，可供糖尿病人：大白菜、圓白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤藍、萵苣筍、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、芥藍菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、莧菜、龍須菜、綠豆芽、鮮蘑、水浸海帶等。

糖尿病飲食注意事項三：日常糖尿病飲食記住“三不要”———不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等，因為這些食品含糖比較高，食用易出現(xiàn)高血糖；不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動脈粥樣硬化；不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動，空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險。

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糖尿病飲食注意事項