腰肌勞損疼痛怎么辦？腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，可見於現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。

腰肌勞損疼痛怎么辦？腰肌勞損主要的癥狀,勞累時(shí)加重,休息時(shí)減輕,適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕,活動(dòng)過度又加重.不能堅(jiān)持彎腰工作.常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛.腰部有壓痛點(diǎn),多在骶棘肌處,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處.腰部外形及活動(dòng)多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限.

腰肌勞損疼痛怎么辦？對(duì)于腰肌勞損疼痛怎么辦這個(gè)問題需要重視，應(yīng)該注意合理膳食，平衡營養(yǎng)。腰肌勞損疼痛怎么辦？在飲食上，對(duì)食物一定要有高要求，即清淡、高維生素、高蛋白質(zhì)，富于營養(yǎng)，易消化。如面條、各種粥、牛奶、豆?jié){、藕粉、魚、蝦仁、瘦肉糜等。經(jīng)常多吃新鮮水果、蔬菜。

腰肌勞損疼痛怎么辦？合理的膳食能增加機(jī)體耐受力和免疫力，有利于順利地完成治療。故應(yīng)多進(jìn)食營養(yǎng)價(jià)值高、所含必須氨基酸較齊全、配伍比例好的蛋白質(zhì)，戒煙酒及辛辣食物，不食煙熏、油炸、火烤、臘制腌制菜，自覺改變不良生活方式及不良嗜好。

腰肌勞損疼痛怎么辦？如果患者是由于長期的坐姿導(dǎo)致腰部肌肉勞損淤血阻滯不通引起疼痛表現(xiàn)，建議舒筋活血通絡(luò)止痛，通過針灸，推拿，紅外線理療，服用腰痛片，獨(dú)一味膠囊，活血止痛片等藥物治療，平時(shí)鍛煉腰部肌肉練習(xí)，保持心情舒暢。

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