網(wǎng)癮的飲食的合理安全問題對網(wǎng)癮患者非常重要，網(wǎng)癮的飲食要注意什么，哪些食物可以 調(diào)理網(wǎng)癮病情？合理健康的飲食對網(wǎng)癮病情的好轉(zhuǎn)有一定的幫助，這是一種常見的心理障礙疾病，抑郁癥、狂躁癥、失眠、焦慮等都是這一疾病的范疇，該 病的治療需要一定的時間，而且復發(fā)率也是很高的，所以在日常生活中我們要懂得護理疾病。下文詳解網(wǎng)癮的飲食具體內(nèi)容。

1、多吃水果蔬菜，切忌隨意進補，如人參、鹿茸早期網(wǎng)癮可能已有氧化應(yīng)激和細胞的損害，新鮮水果和蔬菜含有豐富的維生素C， 能防止神經(jīng)元氧化損害。水果和蔬菜產(chǎn)生的5-羥色胺還起著催眠和減輕焦慮的作用；抗網(wǎng)癮藥物往往會影響胃腸蠕動，導致便秘，水果和蔬菜中富含粗纖維， 可促進胃腸蠕動，對于服用網(wǎng)癮藥物的患者大有益處。

2、增加鎂的攝入量精神病常缺乏鎂，尤其需要長期藥物治療，如長期服用西藥，易引起骨質(zhì)疏松，除注意給予高鈣飲食外，還應(yīng)注意鎂的攝入。

3、提倡低糖飲食在日常飲食中，家屬應(yīng)當給予患者低糖飲食。因為倘若在生活中過多的食糖，特別是精制糖攝入過多，就易使腦功能出現(xiàn)神經(jīng)過敏或神經(jīng)衰弱等障礙。

4、建議網(wǎng)癮的飲食多吃奶制品，網(wǎng)癮患者盡量不食用興奮性食品，如咖啡、煙、酒奶制品富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪較少，牛奶營養(yǎng) 成分齊全，是蛋白質(zhì)、鈣，維生素A、B2、B6，尼克酸的良好來源。牛奶內(nèi)的必需氨基酸含量及構(gòu)成與雞蛋近似，含鈣量高，而且含有乳糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等促進 鈣吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，使鈣的吸收率達到87%，加之牛奶具有促進睡眠，改善情緒的作用，尤其適合網(wǎng)癮患者食用。

5、忌食帶刺、帶骨的魚忌食帶刺、帶骨的魚（可用魚丸、魚片、魚糜、魚松、魚羹等），忌用帶骨的肉類， 用有殼的食物和帶殼的硬果類，以免病人自傷。

6、忌食助熱動火的食物狂躁型病人多有火熱現(xiàn)象，如面紅耳赤、大便秘結(jié)等等，所以忌食助熱動火的食物。除辛辣食物外，羊肉、牛肉、狗肉等亦當禁忌。可選食瀉火通便飲食，如綠豆湯、清涼飲料、多纖維蔬菜等。

7、禁止服用一些刺激性食物刺激性食物，如：辣椒、胡椒、蔥、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、濃茶、咖啡等，這類食物會增加神經(jīng)興奮性，尤其是躁狂癥型網(wǎng)癮患者應(yīng)該更要注意。

8、多吃海產(chǎn)品，禁忌給患者高熱量食物，如狗肉、鹿肉等民間不少人認為網(wǎng)癮患者不能吃魚類等海產(chǎn)品，吃了會引起病情復發(fā)或波動。其實，這是一種誤區(qū)。海產(chǎn)品包括藻類植物、軟體動物及魚類，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸參加磷脂膜合成，補之對網(wǎng)癮有益無害。

9、禁止喝酒網(wǎng)癮患者應(yīng)禁止喝酒，及含酒精類的飲料及食品。其中的乙醇對腦神細胞有刺激性，對網(wǎng)癮患者危害很大；

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網(wǎng)癮的飲食9大注意事項