肋軟骨炎是指發(fā)生在肋軟骨部位的慢性非特異性炎癥。其病因不明，多與長(zhǎng)期受勞損或外傷有關(guān)，在人們搬運(yùn)重物，因急劇扭轉(zhuǎn)或因胸部擠壓等致使關(guān)節(jié)軟骨造成急性損傷后引發(fā)，或因慢性勞損或傷風(fēng)感冒引起的病毒感染等都可引發(fā)此病。

肋軟骨炎預(yù)防1.由于本病的發(fā)生可能與上呼吸道感染有關(guān)。因此，作好預(yù)防首先要避免上感。經(jīng)常開窗通氣，使室內(nèi)空氣新鮮。少去公共場(chǎng)所，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。必要時(shí)注射流感疲苗。

肋軟骨炎預(yù)防2.日常注意保暖，防止受寒身體出汗時(shí)不宜立即脫衣，以免著涼。衣著松軟、干燥。避免潮濕。注意勞逸結(jié)合，切勿過(guò)于勞累。

肋軟骨炎預(yù)防3.勞動(dòng)操作時(shí)，提高防護(hù)意識(shí)，搬括重物姿勢(shì)要正確，不要用力過(guò)猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。

肋軟骨炎預(yù)防4.多吃蔬菜、水果，多食增強(qiáng)免疫作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量動(dòng)物脂肪的食品，戒煙，不喝烈性酒。

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肋軟骨炎預(yù)防該怎么做