痤瘡是讓人非常煩惱的皮膚病，那么長(zhǎng)痤瘡飲食需要注意什么呢？下面就由小編和大家來介紹一下：

長(zhǎng)痤瘡飲食1、痤瘡不能吃發(fā)腥的食物。發(fā)腥的食物是不能吃的，比如不可以吃各類海鮮類食品和羊肉、狗肉等。

長(zhǎng)痤瘡飲食2、痤瘡患者不能吃辛辣食物。辛辣食物是刺激性的，容易導(dǎo)致火氣旺盛，不利于痤瘡的控制和治療。

長(zhǎng)痤瘡飲食3、痤瘡患者不能吃高脂肪的食物。含脂高的食物會(huì)產(chǎn)生大量的熱能，容易加重體內(nèi)火熱，像豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、雞蛋、豬腎等。

長(zhǎng)痤瘡飲食4、痤瘡患者不能吃高糖食物。吃了高糖食物后，會(huì)使皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷的發(fā)生。

長(zhǎng)痤瘡飲食5、長(zhǎng)痤瘡不能吃補(bǔ)品。補(bǔ)品大多為熱性之食品，食用后更容易使人體內(nèi)加熱，更容易誘發(fā)痤瘡。在青春期給患有痤瘡的孩子大量的進(jìn)補(bǔ)，是一種錯(cuò)誤的做法。

長(zhǎng)痤瘡飲食6、長(zhǎng)痤瘡不能飲酒。飲酒酒可以使血液轉(zhuǎn)為弱酸性,同時(shí)酒精會(huì)加速血液的循環(huán),只會(huì)加重座瘡。因此要治療座瘡，首先就是要戒酒。

長(zhǎng)痤瘡飲食7、長(zhǎng)痤瘡不能進(jìn)行面部按摩。進(jìn)行面部按摩,當(dāng)然可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),痤瘡會(huì)因按摩而出現(xiàn)惡化的現(xiàn)象,甚至?xí)腥靖嗟募?xì)菌。因此要治療座瘡，最好不要隨意做面部美容按摩。

那么長(zhǎng)痤瘡到底能吃些什么呢？

①宜食富含維生素c的食物，如新鮮的蔬菜、水果；

②宜食富含鈣質(zhì)的食物，如豆類及豆制品、乳類及乳制品；

③凡與營養(yǎng)缺乏有關(guān)的皮膚病患者，一定要補(bǔ)充所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，如以皮炎、消化道及神經(jīng)精神癥狀為主要表現(xiàn)的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含煙酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。

以上就是關(guān)于長(zhǎng)了痤瘡飲食所需要注意的幾個(gè)方面，大家都了解了嗎？希望能夠幫到大家。

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長(zhǎng)痤瘡飲食需要注意什么