玫瑰糠疹吃什么水果好呢？

1、綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝點(diǎn)綠豆湯是很有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜太過長，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。

玫瑰糠疹吃什么水果好呢2、燕麥通常能滑腸和通便，促使糞便的體積都變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，攪打的時(shí)候也可加入其它的食材，如蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便!

玫瑰糠疹吃什么水果好呢3、薏仁薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮些利尿與消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

玫瑰糠疹吃什么水果好呢4、小米小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。

玫瑰糠疹吃什么水果好呢5、糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。

三、玫瑰糠疹最好不要吃哪些食物?

1、忌吃辛辣食物、油膩食物、魚類腥發(fā)食物、忌吃蔥蒜等。

2、忌喝酒抽煙。

3、忌喝牛奶。

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