現(xiàn)實(shí)生活中也有很多誘因可引發(fā)聲帶息肉。雖然它不是大病，但如果不多加護(hù)理它也會(huì)變癌的一天，今天小編為大家詳細(xì)介紹介紹聲帶息肉的預(yù)防方法。

1、聲帶息肉的預(yù)防方法首先要求不要用嗓過(guò)度。用嗓過(guò)度是指濫用超過(guò)本人的能力范圍嗓音（用聲）。每人發(fā)聲能力有音高（聲音頻率范圍）、音強(qiáng)（聲帶張力）、音時(shí)（發(fā)音用聲的時(shí)間）三個(gè)方面，超過(guò)此范圍將發(fā)生聲帶的病變。

2、演員唱歌，老師授課之前不宜飲食過(guò)飽，聲帶息肉的預(yù)防方法建議的是最好二小時(shí)前不要進(jìn)食。

3、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性的改變，此期的聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復(fù)，聲帶息肉的預(yù)防方法提醒此期要注意聲音休息。

4、生活習(xí)慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對(duì)喉部器官不利。因此聲帶息肉的預(yù)防方法提到要盡量改變此類(lèi)習(xí)慣。

5、要改掉清嗓習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來(lái)咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

正如上面所介紹的聲帶息肉的預(yù)防方法所說(shuō)，聲帶息肉的預(yù)防一定要從各方面做起，不可忽視任何一個(gè)可能導(dǎo)致發(fā)病的原因，出現(xiàn)了聲帶息肉也應(yīng)早去醫(yī)院進(jìn)行治療。

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