由于高血壓很容易引發(fā)出中風、心臟病、心臟衰竭和其他的腎臟疾病，因此高血壓是十分危險的。那么應(yīng)該如何對付高血壓呢？下面我們來看應(yīng)該如何對付高血壓：

高血壓怎么辦1、改變生活習慣
高血壓怎么辦2、如果超重或者肥胖的話就要減重；
高血壓怎么辦2、戒煙；
高血壓怎么辦3、吃得健康，包括多吃蔬果和低脂的奶制品，少攝入飽和的脂肪；

高血壓怎么辦4、減少鹽分的攝入，每天攝入等于或少于2300毫克（約6克或者少于1茶匙的量度）；

高血壓怎么辦5、進行有氧運動（例如每天慢步走大約30分鐘）；
高血壓怎么辦6、限制喝酒，男性每天只喝兩或少于兩杯的量，女性大約一杯。
高血壓怎么辦7、藥物治療：抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶、血管的緊張素系統(tǒng)的阻斷劑、利尿劑、β受體阻滯劑
以上就是應(yīng)該如何對付高血壓的內(nèi)容。

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應(yīng)該如何對付高血壓