中耳炎是很嚴重的耳科疾病，中耳炎癥狀有很多不同的類型，所以患者在了解自身疾病外，一定要注意自身的狀況，做好相應的治療。特別是在飲食方面上要特別注意。那么對治療中耳炎有利的食物有什么呢?關(guān)于這問題我們一起了解下有利于中耳炎的食療方法有什么？

有利于中耳炎的食療方法

中耳炎的食療方法1：適當?shù)某砸稽c含維生素D多的食物：維生素D 能促進人體對鈣的吸收利用，美國的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年性耳鳴者都有血鈣偏低癥狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D 有關(guān)。動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D 較多。

中耳炎的食療方法2：多補充些含鋅豐富的食物：因鋅與核酸、蛋白質(zhì)的合成，與碳水化合物、維生素a 的代謝等都有密切關(guān)系?；几哐獕?、動脈粥樣硬化者的血液和心肌中鋅的含量都減少。孕婦缺鋅，胎兒可發(fā)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)先天畸形。研究表明，1/3 的老年人耳鳴、耳聾者，都有不同程度的缺鋅。成人每天攝入15 毫克的鋅即可維持平衡。含鋅極多的食物為牡蠣、肝臟、粗糧、干豆類、堅果、蛋、肉和魚，牛奶中含鋅量比肉類少得多。

中耳炎的食療方法3：多吃有活血作用的食物：活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

中耳炎的食療方法4：多吃含鐵的食物：我們常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8 毫克鐵，蝦皮16.5 毫克、海蜇皮17.6 毫克、黑芝麻26.3 毫克、黃花菜12.6 毫克、黑木耳11.9 毫克、莧菜10.5 毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4 — 6 毫克。

中耳炎的食療方法5：多吃富含維生素C 、E 的蔬菜、硬干果：維生素C 、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用效果，改善末梢血流量，對內(nèi)耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E 較多。

綜上有利于中耳炎的食療方法有什么所述，相信大家都有所了解，在患有中耳炎的時候大家一定要做好護理，特別是在飲食上要加強護理預防，切不可吃一些辛辣食物，惡化自身病癥，最后祝廣大患者及早根除中耳炎疾病，健康一生。

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