胃病胃脹的癥狀一般表現(xiàn)為飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。胃脹的患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保持生活規(guī)律，飲食定時(shí)定量，易消化，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽、不宜過(guò)飽，少吃或不吃生冷與刺激性食物等。另外，平時(shí)要保持良好的情緒，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防功能性消化不良引起的腹脹很重要。
胃脹吃什么1、千萬(wàn)不要一下吃太多食物，或者突然改變飲食的習(xí)慣和數(shù)量，這樣很容易引起胃腸的變化，出現(xiàn)胃脹氣。
2、出現(xiàn)胃脹氣主要還是因?yàn)槟c胃消化不好，此時(shí)除了少食正餐之外，營(yíng)養(yǎng)加餐可以食用一些有營(yíng)養(yǎng)但又不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)的食物。
早晨：喝一碗五谷米漿，可以將紅豆、綠豆、黑豆、黃豆、小米、黃米、香米、糙米、大麥米、蕎麥米、細(xì)玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四種以上混合炸汁飲用。
上午：喝一杯蜂蜜牛奶，順便吃兩粒鈣和一顆維生素，再吃一個(gè)蘋(píng)果。
下午：多喝淡水。
晚餐后：吃一個(gè)蘋(píng)果，一把干果，如松子、生核桃、棒子，如果食欲尚可，在睡前還可再喝一杯蜂蜜牛奶。
胃脹營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議：
1、維生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動(dòng)力。
2、維生素 B族：促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
3、復(fù)合維生素片：補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;加速修復(fù)受損的組織;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。
最好的護(hù)理方法還是選擇茶療吧。自古以來(lái)，無(wú)論男女老少，都有飲茶的習(xí)慣，中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的茶文化亦如中國(guó)5000年歷史般長(zhǎng)久，如今，人們也越來(lái)越重視自身的健康，開(kāi)始摒棄咖啡，改喝修身養(yǎng)性的養(yǎng)生茶，體會(huì)沉浮在杯里杯外的閑適與舒心。
喝著茶還能保健的茶療養(yǎng)生在都市悄然興起，并為越來(lái)越多的人所接受。古方胃崧茶它帶給人們一種不含咖啡因、茶堿的天然草本飲品，同時(shí)更代表著一種生活理念：崇尚綠色，回歸自然。
我自己感覺(jué)這茶挺好的，像我們這樣的上班族，平時(shí)也沒(méi)有太多的時(shí)間去照顧自己的胃。辦公桌上常放一盒謂崧茶，既方便解渴又養(yǎng)胃，何樂(lè)而不為呢？
現(xiàn)代人生活忙碌，很多人經(jīng)常想多睡會(huì)兒或者匆匆趕去上班而經(jīng)常忽略了早餐，還有一些女孩子認(rèn)為少吃一餐就會(huì)減肥。其實(shí)，不吃早餐，使空了一夜的胃內(nèi)的胃酸刺激黏膜，胃中沒(méi)有食物去中和，久而久之易患胃腸疾病。
早晨空腹也會(huì)使膽汁中的膽固醇沉積，形成膽結(jié)石。不吃早餐非但不能起到減肥的效果，還容易發(fā)胖。不吃早餐，會(huì)使中、晚餐攝入能量過(guò)多，而又得不到充分的消耗，容易發(fā)胖。
百姓健康網(wǎng)溫馨提示：以上就是百姓健康網(wǎng)為您提供詳細(xì)的經(jīng)常胃脹痛的介紹，祝大家早日康復(fù)。（責(zé)任編輯：王琪）

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經(jīng)常胃脹痛