骨關(guān)節(jié)炎也是關(guān)節(jié)炎的一種。那么如何預防骨關(guān)節(jié)炎呢？要知道，骨關(guān)節(jié)炎嚴重地影響著人們的生活，人們都不想患上這種病，因此預防骨關(guān)節(jié)炎很重要。那么，預防骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么做？接下來百姓健康網(wǎng)小編就和大家一起來了解下預防骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么做，希望對您有幫助。  

預防骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么做？  

骨關(guān)節(jié)炎大多發(fā)生在中老年朋友的身上，關(guān)節(jié)在我們?nèi)粘Ｉ钪衅鹬艽蟮淖饔?，并且還有許多軟組織配合。人體關(guān)節(jié)所以能自如活動，除了有正常的骨骼外，預防骨關(guān)節(jié)炎還需要有健全的軟組織參與。它包括軟骨、韌帶、肌腱、滑膜、筋膜等。  

預防骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么做？當人步入中年后，關(guān)節(jié)組織開始緩慢老化，出現(xiàn)退行性改變，特別是負重多的膝、脊柱關(guān)節(jié)最易受損。許多人都知道骨刺、骨質(zhì)疏松是怎么回事，卻很少有人知道骨 性關(guān)節(jié)炎的病變就是從軟骨退化開始的。俗話說，人老先老腿。在50～60歲的人群中，患骨性關(guān)節(jié)炎者超過半數(shù)。這是因為人到中年后，活動減少，代謝失常， 軟骨基質(zhì)中的重要物質(zhì)開始流失，造成軟骨保水性能降低，關(guān)節(jié)腔滑液形成減少，軟骨組織失去保護，發(fā)生摩擦、炎癥、增生、腫脹、疼痛等，甚至發(fā)生關(guān)節(jié)變形、 喪失功能。  

預防骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么做？軟骨組織中含有膠原蛋白、硫酸軟骨素、蛋白聚糖等重要物質(zhì)。其他軟組織也含有膠原蛋白。研究發(fā)現(xiàn)，預防骨關(guān)節(jié)炎，氨基葡萄糖能促進軟骨素及關(guān)節(jié)滑液的形 成，合成膠原蛋白修復軟骨組織，祛除炎性因子，減輕關(guān)節(jié)疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。中老年人適量補充氨基葡萄糖，可預防骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，或改善癥狀，對肩周 炎、筋膜炎、頸椎病所致的肩背痛以及膝關(guān)節(jié)疼痛也有益。在治療骨質(zhì)疏松時，補充氨基葡萄糖，還能增加骨質(zhì)致密度、堅硬度。有人認為，氨基葡萄糖也可用于風 濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等，但用于這些病時，不能忽視針對病因的治療。  

百姓健康網(wǎng)溫馨提示：以上就是百姓健康網(wǎng)提供的預防骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么做介紹，大家對預防骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么做有一定了解了嗎，更多問題可以咨詢我們百姓健康網(wǎng)骨科在線專家，讓專家給你解答。(責任編輯：劉文）

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