很多人都知道散光這種病，這種病一擔(dān)患上會給患者的生活帶來很大的麻煩，所以及時的治療對患者也是很重要的，散光常出現(xiàn)在患有近視的朋友當(dāng)中，據(jù)統(tǒng)計患有散光的人?；加腥嘌劬Φ牧?xí)慣，那么，常揉眼睛也會導(dǎo)致散光?下面小編就為大家介紹下。

1 看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

2 選擇讀物時字體要清晰,不可太小。

3 電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。 連續(xù)看書不超過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。營養(yǎng)要均衡。 多到郊外游玩,多看遠(yuǎn)處綠色曠野。

眼睛疾病是與平時衛(wèi)生有很大關(guān)聯(lián)的，用手揉眼睛這都是人們的一些不良習(xí)慣，所以保護(hù)眼睛先要改正我們的不良習(xí)慣，這樣會使我們更少發(fā)生一些對身體可以避免的危害。

以上就是百姓健康網(wǎng)關(guān)于常揉眼睛也會導(dǎo)致散光的介紹，想要了解更多有關(guān)散光的內(nèi)容請到百姓健康網(wǎng)眼科查看或咨詢我們的在線專家們。

（責(zé)任編輯：劉豆豆） 

小編推薦

究竟造成散光的原因是什么呢 散光癥狀有哪些呢 怎樣判斷散光度數(shù)呢？ 兒童散光怎么辦呢？ 先天性散光的治愈方法 散光患者的食療方 散光都有哪些危害呢 散光嚴(yán)重沒戴眼鏡開車出門 連撞4車3人死

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問：

常揉眼睛也會導(dǎo)致散光