摘要:類風濕病這一病癥相信對大家來說并不陌生，很多病人類風濕性關節(jié)炎長期忍受著疾病帶來的痛苦，對于類風濕性關節(jié)炎及時的治療是非常重要的，除此之外生活中的預防保健措施也是重要的部分，能夠有效的降低疾病復發(fā)率，那么類風濕關節(jié)炎健康預防法有什么？

類風濕病這一病癥相信對大家來說并不陌生，很多病人類風濕性關節(jié)炎長期忍受著疾病帶來的痛苦，對于類風濕性關節(jié)炎及時的治療是非常重要的，除此之外生活中的預防保健措施也是重要的部分，能夠有效的降低疾病復發(fā)率，那么類風濕關節(jié)炎健康預防法有什么？

1、類風濕關節(jié)炎健康預防法——應注意合理飲食

類風濕病的病情的發(fā)作或惡化和飲食有關。急性風濕病應注意要多以高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素、易消化、易吸收食物為宜。發(fā)熱期間應以流食和半流食為主。慢性風濕病除了要補充足夠的飲食營養(yǎng)之外，應多吃些溫熱類的食物。有心力衰竭的風濕病病人應限制食鹽及水分的攝入。

2、類風濕關節(jié)炎健康預防法——要避寒保暖。

春季是類風濕性關節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季要防止受風寒侵襲。冬季注意保暖是最重要的。

3、類風濕關節(jié)炎健康預防法——注意勞逸結合。

飲食有節(jié)、起居有常、勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，但往往由于勞累而重新使病情加重或復發(fā)，所以要注意勞逸結合，活動與休息要適度。

4、類風濕關節(jié)炎健康預防法——保持正常的心理狀態(tài)。

有些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的。而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

5、類風濕關節(jié)炎健康預防法——注意預防和控制感染。

有些類風濕性關節(jié)炎患者是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

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