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百姓問答 骨科 腰椎間盤突出
已解決

腰間盤突出比較厲害,坐一段時間就會很難受,別人建議我多鍛煉,腰椎盤突出怎么鍛煉呢?

網(wǎng)友提問 提問時間:2019-07-15 20:37 回答數(shù)量: 2
患者信息:女 41歲 病情描述:

我今年三十九歲了,腰間盤突出比較厲害,坐一段時間就會感覺到非常難受,別人建議我在平時多注意鍛煉,腰椎盤突出怎么鍛煉呢?

最佳回答百姓健康網(wǎng)53861位專家為您在線解答

病情分析:

當(dāng)出現(xiàn)腰間盤突出的時候,在平時一定要多注意,盡量不要彎腰搬一些重東西,可以適當(dāng)做一些瑜伽,也可以練習(xí)一些向后彎腰的動作,這樣可以有效的起到鍛煉的功效,而且對于減輕腰間盤突出的癥狀,也是有很大幫助的,但如果病情比較嚴(yán)重的話,建議及時治療。

程斌 程斌主治醫(yī)師 萊蕪市中醫(yī)醫(yī)院 回答時間:2019-07-16 向TA提問

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其他回答(1)

愛心醫(yī)生住院醫(yī)師 向TA提問

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病情分析:腰間盤突出患者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行一些練習(xí),盲目練習(xí),不但起不到緩解病痛的功效,反而會導(dǎo)致病情加重,可以采取慢跑,按摩等多種方式進(jìn)行鍛煉。

回答時間:2019-07-17

腰椎間盤突出可怕嗎

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曹佳 愛心醫(yī)生

回答于:2015-07-09

病情描述:現(xiàn)在小腿冰疼,臀部疼,腳有時麻,腰有時有漲疼,走路久點(diǎn)小腿和臀部特別疼,蹲下休息后緩解。躺床上抬腿35度左右,在抬高腰腿臀部也疼。

醫(yī)生建議:治療腰椎間盤突出需要看病情嚴(yán)重程度,一般需要做CT或者磁共振來判斷,比較輕的就以藥物、牽引治療、理療治療為主,可以達(dá)到緩解癥狀或者痊愈,如果比較嚴(yán)重的才考慮手術(shù)治療,手術(shù)方式有幾種,需要根據(jù)具體情況選擇,建議骨科就診決定治療方案。

腰突難忍腳麻

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曹佳 愛心醫(yī)生

回答于:2015-07-01

病情描述:正月初五抬重物史,剛起覺得腰部不適,后逐漸左腿麻,從臀部一直竄下到腳麻,全腳象過電一般,麻感過去后,才可緩慢行走。左臀部脹痛難行。

醫(yī)生建議:治療腰椎間盤突出需要看病情嚴(yán)重程度,一般需要做CT或者磁共振來判斷,比較輕的就以藥物、牽引治療、理療治療為主,可以達(dá)到緩解癥狀或者痊愈,如果比較嚴(yán)重的才考慮手術(shù)治療,手術(shù)方式有幾種,需要根據(jù)具體情況選擇,建議骨科就診決定治療方案。

腰椎間盤突出有那些明顯的癥狀

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趙安竹 愛心醫(yī)生

回答于:2014-10-12

病情描述:CT檢查L4-5有突出,現(xiàn)腰部痛感小。但腿部疼痛,是否是正常反應(yīng)?腰椎間盤突出有那些明顯的癥狀?

醫(yī)生建議:你好!腰椎間盤突出有腰部疼痛、下肢疼痛、患肢溫度下降等癥狀。

腰椎間盤突出很嚴(yán)重

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夏歡 愛心醫(yī)生

回答于:2015-07-07

病情描述:腰椎間盤突出已有四五年時間了,每年都會發(fā)個好幾次,有沒有徹底的治療方法。。

醫(yī)生建議:你好,腰椎間盤突出的治療主要是對于比較輕微的以康復(fù)理療為主,同時對癥治療,如適當(dāng)?shù)氖褂弥雇此幹委?,對于比較嚴(yán)重的,才考慮手術(shù)治療,這個手術(shù)比較創(chuàng)傷大,能保守治療的話就盡量保守治療,建議骨科就診根據(jù)情況選擇治療方案。

腰椎間盤突出抬手困難

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邵慶祝 主治醫(yī)師 愛心醫(yī)生

回答于:2015-07-08

病情描述:三個月前抬重物抻了一下,開始很疼,后來就不那么疼了,但是彎腰費(fèi)勁,彎腰時左腿像筋抻著一樣疼,坐久了起來時尾椎很疼。

醫(yī)生建議:保守治療 就是 睡硬板床。然后沒事去吊吊單杠。自己做些拉伸活動 不要久坐。特別是沙發(fā)

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