年紀大了后睡不好覺,經(jīng)常失眠,而且睡覺的時候特別容易醒,感覺是神經(jīng)衰弱了,有好的食療方法嗎?
網(wǎng)友提問 提問時間:2019-07-23 15:00 回答數(shù)量: 2失眠健忘是一個人在年齡增大之后會經(jīng)常有的現(xiàn)象,而且總是夜里睡覺容易醒來,就再也睡不著了,可能是神經(jīng)衰弱了,據(jù)說可以采取食療方法,都有哪些呢?
//= get_host('cdn');?>
失眠健忘是一個人在年齡增大之后會經(jīng)常有的現(xiàn)象,而且總是夜里睡覺容易醒來,就再也睡不著了,可能是神經(jīng)衰弱了,據(jù)說可以采取食療方法,都有哪些呢?
枸杞和小麥都可以治療神經(jīng)衰弱,可以做成粥食用,也可以用其他方法服用,可以治療神經(jīng)衰弱,補氣補血,主要是氣血不足引起的神經(jīng)衰弱,所以需要補充營養(yǎng),尤其是貧血癥狀。
病情分析:桂圓紅棗粥比較好,能夠補氣補血,治療神經(jīng)衰弱,促進睡眠的食物,還可以改善皮膚暗沉,是一種能夠補充身體所需要的營養(yǎng)的,安神,健脾養(yǎng)胃,防止心臟疾病發(fā)生,還可以治療貧血,主要就是治療神經(jīng)衰弱。或者是吃海參粥也可以的。
回答時間:2019-07-24