密集恐懼癥怎么克服密集恐懼癥怎么克服
網(wǎng)友提問 瀏覽0次 提問時間：2016-03-30 09:36 回答數(shù)量： 2
患者信息：男 15歲
病情描述：
密集恐懼癥怎么克服密集恐懼癥怎么克服密集恐懼癥怎么克服
已解決
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最佳回答百姓健康網(wǎng)54964位專家為您在線解答
病情分析：
一般情況下其實不需要治療，因為這是人類的普遍反應(yīng)，而我們的現(xiàn)實生活中也不太可能會經(jīng)常接觸到類似“蓮蓬乳”之類的東西，所以請不要恐慌，順其自然即可，
意見建議：如果實在反應(yīng)過敏影響太大最好還是找專業(yè)人士咨詢，這是一種心理反應(yīng)幾乎無法用藥物達到克服效果!
其他回答（1）
病情分析：朋友你好！面對恐懼，我們可以嘗試用正念行為療法：1.重新審視想法?？謶职Y的狡猾之處就在于它總是用“萬一……”這樣的話語來蠱惑我們。想要打破這個怪圈，必須要試著重新審視這個想法，停一停，跟這個想法拉開一定的距離，看看它到底是不是真的那么可信呢？其實恐懼癥讓我們想的往往都是過度的，是沒有現(xiàn)實意義的，對我們影響極小的問題，因此當(dāng)腦中再次出現(xiàn)這個想法時，我們應(yīng)該學(xué)會說“no”!只要突破這一關(guān)，那我們就啟動了回歸正常生活的開關(guān)。2.經(jīng)歷恐懼情緒。盡管我們已經(jīng)看清了恐懼癥的陰謀，我們不再繼續(xù)跟隨它了，那么我們的情緒是不是就立即消失了？答案是否定的。畢竟恐懼已經(jīng)困擾我們一段時間，被某個想法激起某種情緒，已經(jīng)形成了一種習(xí)慣。所以我們需要給自己留出一段時間，允許自己想到這個問題還是會恐懼、緊張和焦慮，接納情緒的出現(xiàn)上升和減緩下降。這一步可以通過正念練習(xí)的幫助來完成。3.停止回避行為。其實我們每天都會有很多直面恐懼的機會，但因為過度恐懼、成為了情緒的奴隸，所以每次有機會面對和克服時都逃之夭夭，也就是做出回避行為，不去這不去那、不看這不看那?；乇苄袨槭强謶值靡跃S持的重要因素，只要停止，才能改善。4.尋找守護天使。找一位理解并愿意支持你的親人陪伴直到自己可以忍住回避的沖動。慢慢的我們就有更多的時間去做真正有益于自己生活的事情了。希望對你有幫助！
回答時間：2016-03-30
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孔玲玲 實習(xí)醫(yī)生
愛心醫(yī)生
回答于：2016-04-01
病情描述：在我們這里的醫(yī)院做了檢查醫(yī)院說是焦慮癥，和恐懼癥！開了藥，我想問問這兩種藥能在一起吃嗎
醫(yī)生建議：你好，神經(jīng)衰弱患者可能有焦慮癥狀，但焦慮癥的焦慮緊張情緒較一般神經(jīng)衰弱的癥狀更為突出。
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李有春 實習(xí)醫(yī)生
愛心醫(yī)生
回答于：2016-03-30
病情描述：心里恐懼晚上會出現(xiàn)恐怖的東西會做惡夢
失去朋友與小時候有陰影
醫(yī)生建議：您好，如果你的癥狀長期存在的話是有恐懼癥的傾向，首先要重視起來，可先確診實際病情，然后對癥治療才能擺脫疾病的困擾，單純的心理疏導(dǎo)只能暫時緩解您的癥狀，但是從根本上擺脫還是需要對癥的藥物。
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鄧雅芳
愛心醫(yī)生
回答于：2016-01-23
病情描述：屈大夫您好，我一省級電視節(jié)目導(dǎo)演，想向您咨詢一下，您最近手里有沒有類似恐懼癥，強迫癥等比較特殊特別的病例。
醫(yī)生建議：你好，強迫癥主要是焦慮導(dǎo)致，可能會出現(xiàn)恐懼，心悸，心慌，汗出等，一般需要抗焦慮抑郁治療，需要中西醫(yī)結(jié)合治療
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馮海霞 住院醫(yī)師
愛心醫(yī)生
回答于：2016-03-30
病情描述：最近，我一聽到“報名“‘上學(xué)“就有一種厭倦，心情緊張，心怦怦跳，頓時有一種失落的感覺！是什么原因？
醫(yī)生建議：管理時間的一個最重要的原則就是要明白，什么是最重要的，什么事情應(yīng)該放在第一位。把時間配置在人生最重要的事情上面。當(dāng)價值觀不明確時，時間當(dāng)然也分配不好。時間管理的重點不在于管理時間，而在于如何分配時間。
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程煉 醫(yī)師
愛心醫(yī)生
回答于：2016-03-30
病情描述：不讓提上學(xué)的事，不愛活動，愛睡懶覺，不尊重父母
醫(yī)生建議：您好，這種情況建議您帶著孩子到精神科來做一個全面的檢查，開學(xué)恐懼癥是很多孩子都會發(fā)生的一種癥狀，如果帶著這種癥狀上學(xué)不僅無法認真學(xué)習(xí)，還會給孩子的健康帶來危害。
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