枸杞粥

發(fā)布時間：2016-12-25 15:10:01 編輯：百姓健康網(wǎng) 1689人關(guān)注 我要評價
枸杞粥

正宗枸杞粥的做法,枸杞粥怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

枸杞粥具有滋補肝腎、明目補虛等作用，適用于中老年人肝腎陰虧、視物模糊、腰酸腿軟等。粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥；有的重在養(yǎng)胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養(yǎng)肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為秋季保健佳品。經(jīng)常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對中老年人尤為適宜。

材料

枸杞30克，粳米100克，水適量

做法：

1、枸杞30克、粳米100克，加水適量；

2、同煮成粥。

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