烏雞燉鮮榛蘑

正宗烏雞燉鮮榛蘑的做法,烏雞燉鮮榛蘑怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

烏雞，以其骨骼、皮肉烏黑而得名?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、Ｂ族維生等１８種氨基酸和１８種微量元素。烏雞的血清總蛋白和ｒ－球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞。每１００克烏雞肉中含氨基酸高于普通雞２５倍。含鐵元素比普通雞高４５倍。烏雞進(jìn)補(bǔ)即可單用，也可與其它補(bǔ)藥配合應(yīng)用，做成食療藥膳。榛蘑是白蘑科食用真菌。野生榛蘑是中國東北特有的山珍之一，是極少數(shù)不能人工培育的食用菌之一。榛蘑味道鮮美，榛蘑燉小雞是東北人招待貴客的不可缺少的傳統(tǒng)佳肴。榛蘑含有人體必需的多種氨基酸和維生素，經(jīng)常食用可加強(qiáng)肌體免疫力，益智開心，益氣不饑，延年輕身等作用。經(jīng)常食用野生榛蘑，可以防止皮膚干燥，并可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病，榛蘑的功效還不限于此，它對預(yù)防視力減退、夜盲也很有效果，如果你是經(jīng)常坐在電腦前工作的人，建議你多吃點(diǎn)榛蘑，對眼睛視力保護(hù)很有幫助。榛蘑呈傘形，淡土黃色，老后棕褐色。蓋頂中部有平伏或直立的小鱗片，老熟后近光滑，蓋的邊緣有放射狀排列的條紋。撕開菌蓋可見蘑肉白色。菌柄細(xì)長，圓柱形，基部稍粗，柄多彎，高5～13厘米，有縱條紋，內(nèi)部松軟至空心。

材料

烏雞，鮮榛蘑，土豆粉，枸杞少許，干紅辣椒少許，蔥少許，姜少許，油適量，醬油（老抽）適量，鹽適量，糖適量，料酒適量，八角適量，花椒適量

做法：

1.將四分之一只烏雞洗凈斬成小塊，清水浸泡10分鐘后飛水。

2.把鍋里的少許油燒熱，先放干辣椒、蔥、姜爆香，再把備好的烏雞塊倒入翻炒至變色。

3.倒入電壓力鍋中加水、料酒、八角、花椒燉7-8分鐘（有時間最好用砂鍋燉20分鐘）。

4.加入榛蘑、枸杞燉5分鐘后加入土豆粉、醬油（老抽）、鹽、糖至粉條熟即可。

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