芥蘭荷蘭豆炒胡蘿卜

正宗芥蘭荷蘭豆炒胡蘿卜的做法,芥蘭荷蘭豆炒胡蘿卜怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

前些日子的霧天過去后，雨又飄飄灑灑地下了起來，濕潤著這座本來還殘留著些許深秋熱度的城市，熱度隨著雨水一起蒸發(fā)，真所謂“一層秋雨一層涼”。這個(gè)秋天，沒有聞到往年熟悉的桂花香，昨晚做夢(mèng)，又夢(mèng)見了那座美麗的小城，還有一些關(guān)于那些白衣飄飄的年代的回憶，夢(mèng)醒后，心壓抑著痛。上網(wǎng)寫了篇日記關(guān)于這個(gè)夢(mèng)，遠(yuǎn)在泰國的叉叉留言說：很高興我夢(mèng)見她了，在異國他鄉(xiāng)仿佛被遺忘了一般；JJ留言說去血拼了，但是還是抑郁，她說她還是不喜歡那座城市，干燥，寒冷，陌生的人，極度不符合胃口的飲食；干爹留言說，在印尼天天吃油炸食物，喉嚨痛了，想喝湯……干爹又在呼喚她的敏敏了。畢業(yè)了才發(fā)覺，原來很多人，很多事都在不知不覺地深入到我們的記憶深處……我們都在經(jīng)歷著許許多多喜怒哀樂，無法復(fù)制，也無法代替……我們無法改變環(huán)境，唯一能改變的是我們的內(nèi)心。就如女人討論不衰的減肥話題，減肥不容易堅(jiān)持，美食的誘惑太多，肉食的美味似乎是素食遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，于是面臨誘惑往往會(huì)讓自己好不容易積攢下來的減肥成果毀于一“餐”，其實(shí)素食換一種做法，也很美麗。

材料

荷蘭豆，胡蘿卜，芥蘭，油，鹽，雞精

做法：

1.所有材料洗干凈，荷蘭豆摘去兩邊的老絲，胡蘿卜去皮，切條，芥蘭去葉子，刨去外面的皮，切成斜塊

2.荷蘭豆，芥蘭分別放到沸水里過水，斷生，雞精放點(diǎn)水調(diào)開

3.炒鍋里放油中火燒至6成熱，放進(jìn)胡蘿卜翻炒一分鐘左右，再放進(jìn)荷蘭豆和芥蘭翻炒均勻，倒進(jìn)雞精水，放鹽調(diào)味即可

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