五豆粥

正宗五豆粥的做法,五豆粥怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

也許大家對飲食的要求也不是單一的吃好和味道，而是更注重營養(yǎng)均衡，膳食的搭配，對人體是否有健康等有關(guān)問題！把家里的粗糧和豆子都找了出來。還真是不少呢，玉米面、苞米粒、糯米、薏米....綠豆、紅豆、白蕓豆等等~~小花牛也在網(wǎng)上查到了有關(guān)這些豆豆的營養(yǎng)功效，發(fā)現(xiàn)了好多神奇的功效呢??！

材料

黃豆10克，綠豆10克，紅豆10克，黑豆10克，白蕓豆10克

做法：

1.提前一天把綠豆、紅豆用溫水泡上

2.把黑豆、白蕓豆、黃豆用清水煮開，半分熟后再用清水泡上

3.燕麥米、薏米、大米也用溫水泡好；這樣在食用時米的口感會更軟嫩香甜

4.煮時冷水下鍋，把所有的材料一起放入鍋內(nèi)煮，與其它煮粥方法一致！

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