蜜汁叉燒肉

正宗蜜汁叉燒肉的做法,蜜汁叉燒肉怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

減肥的確需要毅力，但我覺得毅力也不能這么考驗和培養(yǎng)。選對合理的飲食和不妨礙減肥的解饞大餐，速戰(zhàn)速決，減肥也是件快樂的事情，當(dāng)然最開心的事就是看著秤上的指針一點一點向左偏移，今天，又向左了一點，嘿嘿！

材料

里脊肉，叉燒醬，蔥，姜，蜂蜜

做法：

1.將里脊肉洗干凈，撕去表面的白膜，用廚房紙吸干水份，加入叉燒醬、蔥段、姜片，腌制半天，過夜更好；

2.腌好的里脊肉取出來放在烤網(wǎng)上瀝去水分。

3.然后把蜂蜜均勻地涂在肉上，自然晾干；

4.把錫紙鋪在烤盤上，把里脊肉放入烤箱，200度30分鐘，然后用料汁涂在肉的表面，再入烤箱170度10分鐘，表面上色就可以了。

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