夏天吃的豆苗蛋白三明治

正宗夏天吃的豆苗蛋白三明治的做法,夏天吃的豆苗蛋白三明治怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

有一天，有個沒有見過面的人在msn上問我過得開心嗎？把我問著了，所以我沒有正面回答?？傆X得開心和快樂形容的不是同一種感覺。人的某一天可以說過得很開心，可是如果是問籠統(tǒng)的生活，有快樂不快樂，有好或不好；只有愛人分手以后，才會很尷尬地問“過得開心嗎？”或是“過得好嗎？”每個人對語言有不同的理解，所以我的詮釋也許有點片面。另外提下，我后來的回答是：“開心談不上，但是不管快樂不快樂，我覺得生活很好?！毕旅媸且粋€很適合夏天吃的素三明治。一大堆蔬菜，高蛋白質(zhì)，高纖維。

材料

蛋清2個，豆苗適量，黃瓜3片，金橘3個，有機發(fā)芽雜糧面包1個，橄欖油適量，鹽適量

做法：

1.在鍋里放油把豆苗炒熟，加些鹽。

2.金橘切片放入打散的蛋清，加些鹽，放在鍋里攤成餅。

3.在鍋里小火煎黃瓜片和西紅柿片。

4.面包在面包爐里烤熱，把煎蛋，黃瓜、西紅柿和豆苗依次擺好在半個面包上，放上另一半，就好了。

小編推薦：

茄汁拌炸云吞做法 白云豬手做法 情人節(jié)幸福福袋做法 西紅柿燉牛肉做法 節(jié)瓜淡菜豬骨湯做法 薏米銀餌蓮子西瓜冰粥做法