有機(jī)花生醬拌黃瓜

正宗有機(jī)花生醬拌黃瓜的做法,有機(jī)花生醬拌黃瓜怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

貌似非常不起眼的一道菜，我卻是非常用心地做了來吃、來做教育材料的。首先，主要的原料黃瓜和花生醬是有機(jī)的。有機(jī)黃瓜價(jià)格是貴一點(diǎn)，所以經(jīng)濟(jì)條件不允許的話不用刻意追求。偶爾為之也挺好，隨人的心情嘛。有時(shí)候出門買菜也好，買衣服也好，不是總有想要“揮霍“的感覺。個(gè)別時(shí)候會(huì)想要奢侈一下，哪怕在超市里呢。美國的WholeFoods是一家比較高檔，賣許多有機(jī)和健康食品的連鎖店。因?yàn)檎w的店面設(shè)計(jì)亮堂，寬敞，果蔬和各種商品擺放的十分誘人，盡管離家很遠(yuǎn)，也常常牽引著我的人，一個(gè)月怎么也會(huì)跑去一次。其實(shí)到專門賣有機(jī)食品的店里買有機(jī)食品，價(jià)格反而比其它超市會(huì)便宜一些；所以每次去的時(shí)候，都會(huì)寫好清單買一堆瓶瓶罐罐的有機(jī)東西，其中包括花生醬?；ㄉu要特別費(fèi)些筆墨。花生醬一定要吃有機(jī)的或是那種健康品牌的，原因就是里面不會(huì)添加氫化油。買不到就不吃。氫化油是導(dǎo)致心血管疾病的罪魁之一。因?yàn)槭侨斯ず铣?，而不是天然的，所以危害比豬油、黃油還要糟糕，人的身體遇到不自然的東西，也會(huì)茫然不知所措。

材料

有機(jī)黃瓜2根，顆粒花生醬1大匙，鹽適量，蒜茸適量，陳醋適量，芥末油適量

做法：

1.黃瓜切滾刀塊（切得小一些），放在容器中。

2.花生醬中加陳醋、鹽、和蒜茸，就和調(diào)制芝麻醬一樣。

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