蛋白黃花湯

正宗蛋白黃花湯的做法,蛋白黃花湯怎么做好吃又簡(jiǎn)單

菜譜簡(jiǎn)介

冰箱中有一袋金色的黃花菜，一直不吃過(guò)。今天晚上拿來(lái)做湯。不知怎地，提起黃花菜，就想起有名的那一句“人比黃花瘦”的詞來(lái)。其實(shí)，此“黃花”并非彼“黃花”。用做菜肴的黃花菜，又叫做金針菜的，是一樣營(yíng)養(yǎng)含量極高的食物，其性味甘涼，有清熱，利濕，消食，明目，安神等等功效。眼下正是秋天干燥季節(jié)，所以，在晚餐時(shí)候，介紹一款用黃花做主料的簡(jiǎn)單菜式吧。

材料

干黃花菜100克，雞蛋2只，瘦肉少許

做法：

1.黃花菜先摘掉有梗的一頭，然后在冷水浸泡十分鐘，泡發(fā)，洗凈。

2.雞蛋取蛋清，打散；瘦肉剁成肉末，備用。

3.鍋中倒一碗清水，燒開后，加入浸泡過(guò)的黃花菜，以及肉末。

4.鍋中湯水再次燒滾后，加適量精鹽，以及雞精，最后倒入打散的雞蛋清，略微攪拌片刻，即可出鍋。

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