鮪魚玉米炒飯

發(fā)布時(shí)間:2017-02-26 14:20:01 編輯:百姓健康網(wǎng) 2013人關(guān)注 我要評(píng)價(jià)
鮪魚玉米炒飯

正宗鮪魚玉米炒飯的做法,鮪魚玉米炒飯?jiān)趺醋龊贸杂趾?jiǎn)單

材料

罐頭鮪魚1罐,洋蔥20公克,玉米粒20公克,雞蛋2顆,白飯1碗,沙拉油20㏄,鹽適量,白胡椒粉適量

做法:

1.罐頭鮪魚擠壓瀝除油,將鮪魚肉弄散備用。

2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動(dòng)鍋?zhàn)邮贡砻娑几采w上薄薄一層沙拉油后,倒除多余香油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。

3.將作法2的鍋?zhàn)娱_大火,待油溫?zé)良s80℃時(shí),加入洋蔥碎炒香,再加入作法1的鮪魚肉炒香,接著倒入蛋液炒至略干有香味。

4.于作法3中,加入白飯、玉米粒一起翻炒,炒至白飯松散與材料混合均勻后,最后加入調(diào)味料翻炒均勻調(diào)味即可。

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