正宗沙茶羊肉片的做法,沙茶羊肉片怎么做好吃又簡(jiǎn)單
材料
羊肉片250公克,豆芽菜100公克,芥蘭100公克,沙拉油2大匙,洋蔥絲1/4粒,蒜末1大匙,姜絲20公克,辣椒片1條,醬油膏1大匙,米酒1大匙,糖1小匙,鹽1/2小匙,雞精粉1/2小匙,粗黑胡椒1小匙,醋1小匙,太白粉1小匙,水100cc
做法:
1.將所有調(diào)味料材料拌勻(水除外)備用。
2.將芥蘭放入滾水中汆燙至熟,撈出鋪在盤中備用。
3.將平底鍋燒熱后,倒入沙拉油,先放入洋蔥絲、蒜末、姜絲、辣椒片以小火爆香,再加入羊肉片以鏟子不斷拌炒至肉片散開后。
4.在作法3中放入豆芽菜(將羊肉片提放在豆芽菜上),加入水,蓋上鍋蓋以大火燜煮1分鐘,開蓋加入作法1拌好的調(diào)味汁以大火快速拌炒均勻,起鍋放在作法2的盤中即可。
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鄧紀(jì)學(xué)副主任醫(yī)師
科室:神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)顱腦外傷、腦腫瘤、腦血管病的診斷治療及介入治療,有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn),多篇論文發(fā)表于國(guó)家醫(yī)學(xué)刊物。