青少年怎樣才能有效預(yù)防近視

近視的病因主要是兩個(gè)，遺傳和環(huán)境因素。目前來說，預(yù)防近視最有效的方法是每天兩個(gè)小時(shí)的戶外活動。在沒有近視的時(shí)候陽光可以讓眼球產(chǎn)生多巴胺，控制眼球的增長。其次是環(huán)境因素，不能過早的近距離長時(shí)間用眼，0~3歲最好禁止孩子使用電子產(chǎn)品，也不能過早的學(xué)習(xí)、畫畫等。