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發(fā)布時間:2019-09-18
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怎么預(yù)防老年性高血壓
高血壓實際上隨年齡增加動脈會不斷硬化。老年性高血壓預(yù)防方法包括以下幾項:首先飲食上要低鹽少辣,避免容量負荷加大使血壓增高。一般低脂飲食可減少血管中脂質(zhì)的沉積,避免血管動脈彈性減弱、血壓增高。其次,保持作息規(guī)律避免熬夜、避免壓力過大、避免情緒激動。
高血壓實際上隨年齡增加動脈會不斷硬化。老年性高血壓預(yù)防方法包括以下幾項:首先飲食上要低鹽少辣,避免容量負荷加大使血壓增高。一般低脂飲食可減少血管中脂質(zhì)的沉積,避免血管動脈彈性減弱、血壓增高。其次,保持作息規(guī)律避免熬夜、避免壓力過大、避免情緒激動。