寶寶吃什么可以長高

長高跟體內(nèi)的生長激素水平相關(guān)，生長激素分泌跟體內(nèi)的營養(yǎng)狀況有關(guān)系。所以第一營養(yǎng)攝入要均衡和充足。第二要適當(dāng)運動，運動后可以使體內(nèi)的生長激素增加。第三要早睡，因為腎上激素分泌高峰是晚上9點到12點之間，如果沒有入睡，生長高峰就不會出現(xiàn)，會造成一定的影響。