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腰椎間盤突出能不能練瑜伽
腰椎間盤突出只要不壓迫神經(jīng)、血管和肌肉,則患者就不會有癥狀,可以做瑜伽。因為瑜伽很多動作只要做得規(guī)范到位,對于局部肌筋膜的松弛就有很好的作用。但若椎間盤突出壓迫神經(jīng)、血管、肌肉并引起相應(yīng)的癥狀,如腰痛、下肢的放射疼痛和麻木,且癥狀比較嚴(yán)重,則建議暫停瑜伽。
腰椎間盤突出只要不壓迫神經(jīng)、血管和肌肉,則患者就不會有癥狀,可以做瑜伽。因為瑜伽很多動作只要做得規(guī)范到位,對于局部肌筋膜的松弛就有很好的作用。但若椎間盤突出壓迫神經(jīng)、血管、肌肉并引起相應(yīng)的癥狀,如腰痛、下肢的放射疼痛和麻木,且癥狀比較嚴(yán)重,則建議暫停瑜伽。