哪些方法可以預防抑郁癥

預防抑郁癥，應從小做起，即對孩子教育等各方面應尊重科學規(guī)律，如更多的時間陪伴孩子成長。其次，自身的心態(tài)調(diào)整，遇到問題或挫折時，多角度考慮，多找朋友進行分析、疏導，客觀科學的看待事情，保持良好的心態(tài)。還需加強鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好，有助于減少負面、獨處時抑郁悲觀。