一個人在家很害怕怎么辦

害怕來自心理的恐懼，是人面對自己的無知的恐懼，但是一個人意識到自己的無知本身就是有知的開始。人的有知使人認識到事物的可怕性，但是恐懼卻是來自人們對事物的無知。所以說害怕來自有知和無知。輕微的害怕可以采用轉(zhuǎn)移注意力法，比如玩手機上網(wǎng)看電視等緩解緊張害怕感；嚴重反...