頸肩痛該如何防治

一般情況下，頸椎的疼痛包括頸椎病都是由于頸部慢性勞損或者外傷引起的。其中最主要的原因是頸部長期低頭。國外有統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，頸椎低的角度越厲害，則椎間盤承受的壓力會越大，頸椎間盤損害也會越大。所以，臨床上建議要多抬頭、避免長時間低頭、多做一些鍛煉等。