氣血不足脫發(fā)

頭發(fā)是人體的血之余，氣血不足會導致人體出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)變白，另外，氣血不足的脫發(fā)還表現(xiàn)為腹脹、納呆或四肢發(fā)冷等，一部分人會出現(xiàn)失眠、盜汗，部分女性會出現(xiàn)月經量不足或不調。此時，應注意飲食，多吃養(yǎng)氣養(yǎng)血、補益元氣的食物，此外，注意調整生活習慣，少熬夜少思慮。