恐懼是可以消除的？

消除恐懼需要先分析恐懼產(chǎn)生的原因及其類(lèi)型。部分焦慮與生理因素和遺傳因素有關(guān)，這類(lèi)恐懼心理需要采取生物學(xué)的方法，如抗焦慮、抗恐懼藥物。大部分恐懼是由于心理原因?qū)е碌?，建議通過(guò)心理治療和調(diào)節(jié)進(jìn)行克服；通過(guò)分級(jí)別進(jìn)行克服恐懼，循序漸進(jìn)，達(dá)到最好的療效。