老年人骨質(zhì)疏松應(yīng)該注意些什么

一般來說，老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀需要注意補(bǔ)鈣。通?？梢远鄶z入富含鈣的食物，比如魚蝦、牛奶等食物富含鈣的成分比較多。但人體通過口服食物進(jìn)行補(bǔ)鈣效果相對(duì)較差，還需要通過藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如使用鈣爾奇D每天可以補(bǔ)充600毫克的鈣，同時(shí)也可以補(bǔ)充維生素d，比如阿法骨化三醇、...